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2019年10月23日《真实的幸福》
正文

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图书信息

作 者:(美)塞利格曼

出版社:万卷出版公司

书号:B84/441

馆藏地:二楼图书借阅区   


编辑推荐:  

  塞利格曼的幸福课

  清华大学心理学系主任,加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平倾力推荐。

  提升幸福感不可不读的心理学经典

  在哈佛,这是一堂听课人数最多、最受欢迎的课程

  在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课

      在英国贵族名校威灵顿公学,这是堂提升人生品质的素质课

  新浪好书榜上榜图书


内容简介:

  过去的50年,心理学只关心一件事——心理疾病,而且做得不错,因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念,并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的,包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因,最重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。根据我*近的统计,在几十种心理疾病中,已经有14种可以用药物及心理治疗方法来进行有效医治(两种可以完全治愈)。

  但是这种进步的代价很高:为了要摆脱问题状态,我们会变得更痛苦,甚至还不如以前。人不只是要改正错误或缺点,还希望找出自己的优势和生活的意义。人都不愿意糊里糊涂过一生。你可能会像我一样,午夜梦回,躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福,而不是一天天减少痛苦。假如你真像我一样,你可能会对心理学有点失望。但是现在,它终于走到了解积极情绪,建构优势和美德(strength and virtue),为亚里士多德所谓的“美好人生”提供指引的时候了。



作者简介:

  马丁·塞利格曼

  从“抑郁专家”到“积极心理学之父”塞利格曼博士从“习得性无助”中走来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。

  他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。  

  美国心理协会双奖加身第一人,他是积极心理学之父。他是哈佛幸福导师本·沙哈尔的导师。他曾以最高票数当选美国心理协会主席。


媒体评论:


塞利格曼的书是新世纪人类行为的指南。看过他的书的人,不管是门外汉还是专业人士都会受惠。这本书不仅包含了具体的自我评估工具,而且语言生动、风趣,道出了活出真我的涵义。

希斯赞特米哈伊,心流之父


心理学终于认真地研究了“幸福”。塞利格曼博士送给我们一盏明灯,指引我们不断找寻多姿多彩的生活。

丹尼尔·戈尔曼,情商之父


由本世纪最有创意、最有影响力的心理学家写成的作品。他在幸福的本质上,阐述了不少精辟的科学见解及个人反思。

史蒂芬·平克,畅销书《语言本能》的作者


一本极佳的作品!这是本充满实用智慧和真实资料的读物。见解颇具深度,令人叹服!

史蒂芬·柯维,《高效能人士的七个习惯》的作者